ALTERNATIVNA MEDECINA I LJEKOVITI PROIZVODI OD LJEKOVITOG BILJA

1. LJEKOVITO BILJE

Svakoj biljci u nizu dolje pripisuju se neka različita ljekovita svojstva. Evo kratkog opisa nekih od njih

Vrkuta - koristi se za liječenje upalnih procesa u tijelu, posebno u probavnom sustavu.

Kamilica - čaj od kamilice može pomoći kod nesanice i smanjiti tjeskobu. Također se koristi za ublažavanje upalnih procesa u tijelu.

Lavanda - ulje lavande ima umirujuća svojstva i često se koristi u aromaterapiji. Također se može koristiti za ublažavanje boli i upale u tijelu.

Bazga - bazga se koristi kao prirodni lijek za prehladu i gripu. Također se može koristiti za ublažavanje simptoma alergija.

Gospina trava - koristi se za poboljšanje probave, smanjenje upale i olakšanje simptoma prehlade i kašlja.

Čičak - koristi se za liječenje kožnih problema kao što su akne, ekcemi i psorijaza.

Graviola - listovi graviola se koriste u tradicionalnoj medicini za liječenje raznih bolesti, uključujući rak.

Ashwagandha - koristi se u ayurvedskoj medicini za poboljšanje imunološkog sustava i smanjenje stresa.

Agacija - koristi se za poboljšanje probave i smanjenje upale.

Anđelika - koristi se za ublažavanje želučanih problema, kao što su bol i žgaravica.

Borovica - koristi se za poboljšanje funkcije dišnog sustava i liječenje urinarnih infekcija.

Borovnica - bogata je antioksidansima i koristi se za poboljšanje vida i zdravlja srca.

Breza - koristi se za ublažavanje bolova i upale u tijelu, kao i za poboljšanje funkcije bubrega i mokraćnog sustava.

Gavez - koristi se za liječenje upalnih procesa i bolova u tijelu.

Glog - koristi se za poboljšanje cirkulacije i smanjenje visokog krvnog tlaka.

Hrast - koristi se za liječenje proljeva i drugih probavnih problema.

Bršljan - koristi se za liječenje kašlja i drugih respiratornih problema.

Djetelina - koristi se za ublažavanje simptoma menopauze i poboljšanje zdravlja srca.

Hibiskus - koristi se za poboljšanje cirkulacije i smanjenje visokog krvnog tlaka.

1. Vrkuta
2. Kamilica
3. Lavanda
4. Bazga
5. Gospina trava
6. Čičak
7. Graviola
8. Ashwagandha
9. Agacija
10. Anđelika
11. Borovica
12. Borovnica
13. Breza
14. Gavez
15. Glog
16. Hrast
17. Bršljan
18. Djetelina
19. Hibiskus
20. Kadulja
21. Kopriva
22. Kim
23. Lipa
24. Sikavica
25. Imela
26. Komorač
27. Kupina
28. Malina
29. Maslačak
30. Kukuruz svila
31. Maslina
32. Medvjetka
33. Matičnjak
34. Menta
35. Neven
36. Orah
37. Pelin
38. Piskavica
39. Podbjel
40. Preslica
41. Rosopas
42. Sena
43. Sladić
44. Sljez
45. Smilje
46. Stolisnik
47. Šipak
48. Taheebo
49. Timijan
50. Troskot
51. Trputac
52. Valerijana
53. Verbena
54. Vodopija
55. Vrba
56. Brusnica
57. Majčina dušica
58. Melisa
59. Metvica
60. Zeleni čaj

2. LJEKOVITA ULJA

Eterična ulja

1. Eukaliptus
2. Lavanda
3. Mandarina
4. Limun
5. Origano
6. Geranij
7. Paprena metvica
8. Citronela
9. Čajevac
10. Ylang Ylang
11. Naranča
12. Niauli
13. Đumbir
14. Čempres
15. Kamilica
16. Ružmarin
17. Cedar
18. Bor
19. Ravensara
20. Palmarosa
21. Lovor
22. Klinčićevac

Hladno prešana ulja i macerati

1. Ulje crnog kima
2. Ulje badema
3. Kokosovo ulje
4. Kantarionovo ulje
5. Ulje konoplje
6. Ulje koštice marelice
7. Ulje nima
8. Ulje makadamije
9. Ulje čička
10. Ulje noćurka
11. Ulje mrkve
12. Tamanu ulje
13. Ulje jojobe
14. Ulje argana
15. Ulje sezama
16. Ulje avokada
17. Ulje šafranike
18. Ulje oraha
19. Ulje pšeničnih klica
20. Ulje boražine
21. Ulje lješnjaka
22. Ulje sjemenki grožđa
23. Ricinusovo ulje
24. Ulje sjemenki papaje
25. Yangu ulje
26. Ulje riže
27. Ulje ploda divlje ruže
28. Ulje pamuka
29. Ulje nevena
30. Ulje lana
31. Kukui ulje
32. Ulje kikirikija
33. Ulje šljive
34. Ulje baobaba
35. Ulje gospine trave
36. Ulje čileanske maline
37. Ulje čileanskog lješnjaka
38. Ulje suncokreta
39. Ulje pasjeg trna

Maslaci

1. Shea (karite) maslac
2. Kakao maslac
3. Kokosov maslac

3. SUPER HRANA

1. Maca
2. Guarana
3. Konoplja ulje, prah, sjemenke
4. Kakao prah, zrna i maslac
5. Acai
6. Goji bobice
7. Kokosovo ulje i šećer
8. Noni
9. Aloe vera
10. Ekstrakt pšeničnih klica
11. Zelena Magma
12. Yacon
13. Camu Camu
14. Lucuma
15. Agava
16. Alge
17. Chia sjemenke
18. Ječmena trava
19. Pšenična trava
20. Organski sumpor
21. Koštice marelice
22. Mangostin
23. Baobab
24. Aronija
25. Green Balance
26. Cimet
27. Kurkuma

4. DODACI PREHRANI

Izdvojeni dodaci prehrani

1. Probiotici
2. Antioksidansi
3. Alge
4. Ekstrakt sjemenki grejpa
5. Ulje crnog kima
6. Graviola
7. Koenzim Q10
8. Magnezijev klorid
9. Aktivirani zeolit

Vitamini

1. Vitamin A
2. Vitamin B
3. Vitamin C
4. Vitamin D
5. Vitamin E
6. Vitamin B17
7. Multivitamini
8. Vitamini za djecu
9. Vitamini za bebe
10. Vitamini za trudnice i dojilje

Minerali

1. Cink
2. Kalcij
3. Magnezij
4. Željezo
5. Krom
6. Selen
7. Multiminerali
8. Zeolit

Prirodni zaslađivači

1. Agava sirup
2. Kokosov šećer
3. Lucuma
4. Stevija
5. Goji bobice
6. Yacon
7. Eritritol

Ayurvedski proizvodi

1. Ashwagandha
2. Chyawanprash
3. Neem
4. Kurkuma
5. Brahmi (Gotu Kola)
6. Satavari
7. Triphala
8. Tulsi
9. Trikatu
10. Guggul
11. Himalajska sol
12. Tentex Royal
13. Rumalaya Forte
14. AyurSlim
15. Cystone
16. Hemolex
17. Liv.52
18. Septilin
19. Ayurvedska kozmetika Dabur

Ljekovite gljive

1. Shiitake
2. Cordyceps
3. Maitake
4. Reishi
5. Beta-glukan
6. Chaga

Video o Ljekovitom bilju Broj 1 

Video o Ljekovitom bilju Broj 2

Video o Ljekovitom bilju Broj 3

TIBETANSKA GLJIVA-liječi sve moguće bolesti organizma

TIBETANSKA GLJIVA- bijele je boje - pogledaj sliku

Kako se radi i zašto je dobro redovno piti kefir?

1.Regulira izmjenu tvari u organizmu

2.Liječi bolesti krvnih žila, srca,
   rastvara kolesterol u krvnim žilama 

3.Liječi gušteraču, jetru i slezenu

4.Liječi želudac, crijeva i djeluje na
   nestanak čireva.

5.Popravlja i reguliše krvni tlak

6.Proizvodi atibiotike i liječi upaljena mjesta.

7.Liječi bolesti bubrega i kontrolira mokraćne kanale

8.Zaustavlja razvoj raka u organizmu odnosno metastaza

9.Pomlađuje tijelo tako da spriječava brzo starenje

10.Liječi žuč, čisti žučne puteve, dvanaesterac, rastvara žučne kamence

11.U tijelu regulira pomanjkanje energije i štiti od stresa

12.Sadrži sve vitamine potrebne za život čovjeka i normalno funkcioniranje organizma

Kefir se radi fermentacijom mlijeka pomoću specifičnih bakterija i kvasaca. Tijekom ovog procesa, mliječni šećer laktoza se razgrađuje na mliječnu kiselinu, što daje kefiru blago kiselkast okus. Kefir se može napraviti i od drugih vrsta mlijeka, poput kokosovog ili sojinog mlijeka, a također se mogu dodati različiti okusi i začini kako bi se poboljšao okus.

Redovno pijenje kefira ima mnoge prednosti za zdravlje, uključujući:

Jačanje imunološkog sustava - Kefir sadrži probiotike, koji su korisne bakterije koje pomažu u održavanju ravnoteže u crijevima i jačaju imunološki sustav.

Poboljšanje probave - Kefir može pomoći u smanjenju problema poput zatvora, proljeva i nadutosti, jer probiotici u kefiru pomažu u razgradnji hrane i apsorpciji hranjivih tvari.

Smanjenje upala - Kefir sadrži antioksidanse i probiotike koji mogu pomoći u smanjenju upala u tijelu.

Regulacija razine šećera u krvi - Kefir može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi, što je posebno važno za osobe s dijabetesom.

Smanjenje rizika od srčanih bolesti - Kefir može pomoći u smanjenju razine kolesterola u krvi i smanjenju krvnog tlaka, što može smanjiti rizik od srčanih bolesti.

Poboljšanje raspoloženja - Kefir sadrži aminokiseline koje mogu pomoći u poboljšanju raspoloženja i smanjenju stresa.

Uz to, kefir je bogat hranjivim tvarima poput proteina, kalcija i vitamina D. Redovito konzumiranje kefira može pomoći u održavanju ravnoteže u tijelu i poboljšati opće zdravlje i dobrobit.

NAČIN PRIPREME ZA JEDNU OSOBU

Dvije velike plastične ili drvene žlice gljive stavite u staklenu posudu i preliti sa 1/4 litre tj.

( 0,25l ) tj. 2,5 deca  mlijeka- to Vam je otprilike 1,5 čaša mljeka .

Mljeko netreba prokuhavati - obično mljeko  sa 1,5 mm preporučeno.

Gljiva ne smije doći u doticaj sa METALOM jer u tom slučaju ugiba i gubi ljekovita svojstva

koja sadrži u sebi postavši CRNOM kao i ako ostavite gljivu 24 sata na suvom i nezalijete je

svaki dan u nova 2,5 deca mljeka a ono staro ljekovito KISELO MLJEKO popijete ili date nekome ili jednostavno bacite- znači i u tome slučaju gljiva će POCRNJETI i izgubiti ljekovitu moć ako joj niste prišli svako JUTRO ili svako VEČE u isto vrijeme ovisno kako Vam je zgodnije piti i promijenili novo mljeko a staro kiselo mljeko popili za svoje zdravlje .

Znači : nakon 24 sata promiješati drvenom ili plastičnom žlicom nikako metalnom jer je zabranjeno  i procijediti kroz plastično cjedilo također nesmije biti metalno (ono veće, ono za čaj je premalo).

Činite to nježno da ne oštetite gljivu. Procijeđeno mlijeko popijte.

Pazite da ne popijete ni djelić gljive, ni djelić gljive ne smije dospjeti u odvod sudopera ili kanalizaciju.

Gljivu u cjedilu oprati pod mlazom hladne vode- lagano

Ispranu gljivu staviti u čistu staklenku, naliti mlijeko ( 2,5 deca ) i promješati.

Staklenku obvezno poklopljenu plastičnim poklopcem držati na sobnoj temperaturi što znači 

da se nesmije gljiva i mljeko u staklenki stavljati u frižider ili hladnjak tj. na jako hladno mjesto

jer i u tom slučaju gljiva gubi ljekovitu moć .

Z A P A M T I T E : gljiva se ne smije dodirivati prstima niti metalnim predmetima!!!

NE DRŽATI U FRIŽIDERU!!!!

Za 2 tjedna otprilike ona naraste toliko da ju možete već nekome drugome dati kidajući  polovicu gljive i tako možete nekome pomoći da se i on lako i jeftino dugo...dugoo ... dugoo liječi sam kod svoje vlastite kuće......gljiva liječi sve moguće bolesti.....koliko ja znam i koliko sam ja čuo od ljudi.

KURA

Mlijeko piti 20 dana i to prije spavanja najbolje-preporuča se a može i ujutro

( dakle samo jednom dnevno)  u isto vrijeme - preporuča se .

Nakon jedne dvadesetodnevne kure pauzirati 10 dana.

Kuru ponovite nekoliko puta dok se ne osjeti poboljšanje - najmanje 3 x po 20 dana i svaki put 

između pauza od 10 dana .

Z A P A M T I T E : gljiva mora uvijek biti u mlijeku jer inače pocrni i nakon 24 sata gubi ljekovitost.

Za vrijeme pauze od 10 dana gljivu treba redovito svaki dan čistiti i držati u mlijeku.

Zdrava gljiva podvostručuje se za 17 dana. Tada je podijelimo i damo polovicu slijedećem čovjeku koji ima bilo kakvih zdravstvenih problema nap : SUSJEDU,rođaku,prijateljima....

POVIJEST TIBETANSKE GLJIVE I PODRIJEKLO

U Europu je gljivu donio jedan profesor Uniklinike ili sveučilišne klinike u Glewitz-u (Poljska).
Profesor Sokolovski

Radio je u Indiji preko pet godina i razbolio se od raka jetre.

Monasi su ga izlječili pomoću ove gljive pa ih je prije povratka u Poljsku 1997 godine zamolio da mu daju gljivu.

TIBETANSKA GLJIVA ZDRAVLJA - je vrlo rijetka gljiva iz Indije.

Zadnjih godina je ispitivana u Njemačkoj i dokazano je da je gljiva pravo čudo prirode, koje liječi ljude.

Gljivu su uzgojili tibetanski monasi (svečenici ) i posjeduje sljedeća svojstva:

Regulira naizmjenično obrambene materije u organizmu:

- Liječi bolesti srca i oboljelih srčanih krvnih žila, razlaže holesterol u krvnim žilama.
- Liječi žuč, čisti žučne kanale, dvanaesterac i razlaže žučni kamen.
- Liječi gušteraču, jetru i slezinu.
- Prirodno je sredstvo za potenciju kod žena i muškaraca
- Liječi želudac i crijeva, otklanja čir.
- Sama gljiva stvara antibiotike i liječi upaljena mjesta u organizmu.
- Regulira krvni tlak.
- Liječi bubrege i kontrolira mokraćne puteve.
- Zadržava metastaze i njihov dalji razvoj.
- Sprečava brzo starenje.
- Smanjuje osjećaj zamora usljed stresa.
- Posejduje sve vitamine za život

Ja ju koristim i cijela moja OBITELJ i osjećam se dobro .
Samo jednom gljivom lječit ćete sebe i svoju obitelj dugo godina.

POSTOJE IZVORI KOJI GOVORE DRUGAČIJE :
http://istineilaziohrani.blogspot.com/2011/04/kefir-cudesna-hrana-sa-kavkaza.html

Video o Tibetanskoj Gljivi

65 tagova za Tibetansku gljivu

1. Tibetanska gljiva
2. Kombucha
3. Fermentirani napitak
4. Zdravlje
5. Prirodni lijek
6. Alternativna medicina
7. Probiotici
8. Vitamini
9. Minerali
10. Detoksikacija
11. Imunološki sustav
12. Antioksidansi
13. Prehrana
14. Biljni lijekovi
15. Ekološki proizvod
16. Alkalnost
17. Kiselost
18. Ljekovito bilje
19. Gastrointestinalni trakt
20. Bakterije
21. Gljivice
22. Zdrava probava
23. Energijski napitak
24. Prirodni tonik
25. Hrana za mozak
26. Zaštita od bolesti
27. Prirodni napitak za osvježenje
28. Bezalkoholni napitak
29. Osnažuje imunološki sustav
30. Aromaterapija
31. Kultura čaja
32. Zdrava prehrana
33. Napitak za mršavljenje
34. Napitak za čišćenje tijela
35. Napitak za poboljšanje raspoloženja
36. Napitak za povećanje energije
37. Napitak za opuštanje
38. Napitak za bolju koncentraciju
39. Napitak za jačanje mišića
40. Napitak za bolju probavu
41. Napitak za jačanje kose i noktiju
42. Napitak za zdravu kožu
43. Napitak za poboljšanje vida
44. Napitak za snižavanje kolesterola
45. Napitak za smanjenje stresa
46. Napitak za bolju cirkulaciju krvi
47. Napitak za smanjenje upala
48. Napitak za poboljšanje funkcije jetre
49. Napitak za regulaciju razine šećera u krvi
50. Napitak za bolju funkciju bubrega
51. Napitak za povećanje apetita
52. Napitak za poboljšanje probave proteina
53. Napitak za smanjenje migrena
54. Napitak za poboljšanje mentalne jasnoće
55. Napitak za bolju memoriju
56. Napitak za bolju ravnotežu hormona
57. Napitak za smanjenje boli
58. Napitak za smanjenje anksioznosti
59. Napitak za smanjenje depresije
60. Napitak za jačanje srca
61. Napitak za bolji san
62. Napitak za povećanje izdržljivosti
63. Napitak za bolju fizičku formu
64. Napitak za poboljšanje seksualne funkcije
65. Napitak za jačanje imunološkog sust

Koje namirnice djeluju preventivno protiv raka - Ljekovita Hrana koju treba više konzumirati

Koje namirnice djeluju preventivno protiv raka, jačaju kemoterapijom oslabljen organizam ili potiču uništavanje kancerogenih stanica? Liječnik koji je uspješno prebrodio rak najbolji je izvor informacija.

Prije 16 godina dr. David Servan-Schreiber obolio je od tumora na mozgu. Prošao je kemoterapiju, ušao u remisiju, a onda se rak vratio. Zatim je dva puta operiran i 13 mjeseci prolazio novu kemoterapiju. Onkologa je pitao može li promjena prehrane spriječiti vraćanje tumora, a on mu je rekao: 'Jedite što želite. Ionako to neće bitno utjecati na bolest.'

Ovaj ga odgovor nije iznenadio jer se nutricionizam na medicinskim fakultetima površno obrađuje, a liječnici ionako malo vjeruju da će se pacijenti držati savjeta o promjeni životnih navika. 

Jedan mu je kolega na ovu temu rekao: 'Davide, ti si možda u pravu, ali ljudi se ne žele mijenjati. Oni samo žele popiti tabletu i ne razmišljati puno o tome.'

On je ipak bio uvjeren da je njegov liječnik u krivu. Tijekom mjeseci istraživanja i putovanja po svijetu otkrio je niz namirnica koje su se borile protiv razvoja raka i omogućile mu duži i zdraviji život. U svojoj knjizi Protiv raka: Novi način života ('Anticancer, a new way of life') otkrio je o kojim je namirnicama riječ.

Potraga za lijekom
Nakon pomnog istraživanja je otkrio da je lista antikancerogene hrane poprilično duga. Neke namirnice djeluju protuupalno, a druge ubijaju stanice raka. Osim toga, postoje namirnice koje izvlače toksine koji izazivaju rak ili namirnice koje nas štite od slobodnih radikala. Ipak, najveći broj namirnica ne napada bolest samo na jedan već na niz različitih načina. Uzimati ih tri puta dnevno je u usporedbi s lijekovima gotovo besplatno i ne izaziva nuspojave.

Antikancerogena prehrana je upravo suprotnost onog što jede većina Amerikanaca. Prije svega treba jesti raznobojne povrće, mahunarke, ulje masline i lana, češnjak, začini i ljekovito bilje. Meso i jaja mogu se povremeno uvrstiti u ishranu.

Napici koji liječe
Zeleni čaj 

Shvatio je da je zeleni čaj izvrstan u borbi protiv raka jer sadrži polifenole, uključujući katehine, koji smanjuju rast novih krvnih žilica koje hrane tumor. Osim toga, zeleni je čaj snažni antioksidant i odlično uklanja otrove iz tijela, pa tako potiče smrt stanica raka.

Japanski zeleni čajevi kao što su sencha, gyokuro i matcha, sadrže više katehina nego kineske varijante, dodao je. Crni čaj kao što je Earl Grey ili oolong čaj nisu toliko snažni jer su fermentirali, pa gube dobar dio polifenola.

Čaj se treba piti na ovaj način: dvije do tri šalice sat vremena nakon kuhanja. No ne prije nego prođe pet do 10 minuta u tijeku kojih se ispuštaju katehini u vodu. Nakon sat ili dva čaj gubi polifenole.

Sok šipka
Perzijska medicina ga koristi tisućama godina. Potvrđeno je da djeluje protuupalno i antioksidativno, a studije su pokazale da znatno usporava razvoj i najagresivnijih oblika raka prostate. Pijete li ga svaki dan, usporavate razvoj raka prostate za više od 50 posto, tvrdi dr. Servan-Schreiber.

Dva antikancerogena začina

Svježi đumbir i kurkumin, tj. indijski šafran, imaju snažno protuupalno djelovanje te ometaju rast tumora. Osim toga, čaj od đumbira pomaže u borbi protiv mučnine tijekom kemoterapije. Kurkumin je sastojak karija, no u njemu je zastupljen tek s 20 posto, stoga ga je bolje koristiti samostalno.

Važno povrće
Prokulice, kineski kupus bok choy, brokula i karfiol sadrže sulforafan i indole-3-carbinols (I3Cs), dvije antikancerogene molekule. One pomažu tijelu da ukloni određene kancerogene sastojke te može spriječiti razvoj malignog tumora. Potiču i samouništavanje stanica raka i blokiraju razvoj tumora. Kuhajte ih kratko ili jedite sirove u salati.

Češnjak, luk i mladi luk, poriluk i vlasac sadrže sumporne sastojke koji ubijaju stanice raka crijeva, dojke, pluća i prostate. I epidemiološke studije ukazuju da ljudi koji jedu puno češnjaka imaju mali rizik od pojave raka bubrega i prostate. Ljekovite sastojke tijelo lakše apsorbira ako se nalaze u ulju, pa je dobro jesti ih uz malo maslinovog ulja - lagano propirjajte ili izmiješajte u salati.

Proteini za bolju prognozu
Izoflavonoidi u soji ( uključujući genistein, daidzein i glycitein) sprečavaju rast tumora i onemogućavaju djelovanje hormona na rast tumora. Zanimljivo da žene iz Azije, koje dugo jedu soju i njene proizvode imaju manje tumora dojke, a ako i obole, imaju manje agresivne oblike koji se lakše liječe.

Masna riba
Ljudi koji jedu ribu barem dva puta tjedno imaju znatno manji rizik od pojave različitih oblika raka. Omega-3 manse kiseline kojima riba obiluje djeluje protuupalno i snizuje rizik od raka. Srdele bi bile odličan izbor. Ako imate mogućnosti možete nabaviti i divljeg lososa. I kad je god moguće jedite svježu, a ne smrznutu ribu, jer omega-3 propadaju s vremenom.

Voće koje liječi
Naranče, mandarine, limun i grejpfrut sadrže protuupalne sastojke - flavonoide koji stimuliraju detoksifikaciju kancerogenih tvari putem jetre. Od organski uzgojenog voća koristite i naribanu koru koja je također vrlo zdrava.

Bobičasto voće
Jagode, maline, borovnice i brusnice sadrže kiseline i polifenole koji sprečavaju rast tumora. Jedite ih za doručak uz mlijeko od soje i žitarice punog zrna poput zobi. Smrznute su djelotvorne kao i svježe. 

Desert koji liječi
Uživajte u antioksidantima bogatoj crnoj čokoladi koja sadrži 70% kakaa. Sadrži brojne antioksidante, polifenole i druge sastojke koji djeluju protiv tumora. Kocka kvalitetne čokolade zdravija je i od čaše crvenog vina i jednako dobra kao šalica zelenog čaja.

Zaključak

Do danas nije pronađen alternativni pristup koji samostalno liječi rak, stoga dr. Servan-Schreiber smatra da se ono najbolje od konvencionalne medicine - kirurgija, kemoterapija, radioterapija i imunoterapija - treba koristiti prilikom liječenja. No, suludo je zanemariti kapacitet koji u borbi protiv raka ima naše tijelo. 

Smatra da svoje preživljavanje velikim dijelom duguje u promjeni prehrane i većoj aktivnosti."

Postoji nekoliko namirnica koje se preporučuju za prevenciju raka, jačanje imunološkog sustava i poticanje uništavanja kancerogenih stanica. Međutim, treba imati na umu da ove namirnice same po sebi ne mogu izliječiti rak, već su dio ukupne strategije liječenja i prevencije raka.

Brokula i druge križaste povrtnice poput cvjetače, kelja i prokulice - sadrže spojeve koji potiču detoksikaciju tijela i sprječavaju razvoj tumora.

Rajčice - sadrže likopen koji je poznat po svojim antioksidativnim svojstvima koja pomažu u borbi protiv kancerogenih stanica.

Borovnice - sadrže antocijane, moćne antioksidanse koji štite stanice od oštećenja i sprječavaju razvoj tumora.

Češnjak - sadrži alicin koji ima antikancerogena svojstva i može potaknuti uništavanje kancerogenih stanica.

Kurkuma - sadrži kurkumin koji ima protuupalna i antioksidativna svojstva te se smatra da pomaže u smanjenju rizika od razvoja tumora.

Zeleni čaj - bogat je katehinima koji su prirodni antioksidansi koji pomažu u borbi protiv kancerogenih stanica.

Morska riba i drugi izvori omega-3 masnih kiselina - istraživanja su pokazala da omega-3 masne kiseline mogu pomoći u smanjenju rizika od raka.

Osim toga, preporučuje se i konzumiranje svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica, orašastih plodova i sjemenki, te izbjegavanje procesuirane hrane, alkohola i cigareta.

Važno je napomenuti da svaki organizam reagira drugačije, pa je uvijek najbolje konzultirati se sa svojim liječnikom i nutricionistom koji će napraviti individualni plan prehrane prilagođen vašim potrebama i zdravstvenom stanju.

100 tagova za namirnice koje djeluju preventivno protiv raka - Ljekovita Hrana 

koju treba više konzumirati

1. Kurkuma
2. Brokula
3. Kupus
4. Kelj
5. Cvjetača
6. Rajčica
7. Luk
8. Češnjak
9. Leća
10. Grašak
11. Mahune
12. Slanutak
13. Crni grah
14. Borovnice
15. Jagode
16. Maline
17. Brusnice
18. Ribizle
19. Marelice
20. Kruške
21. Jabuke
22. Naranče
23. Grejpfrut
24. Limun
25. Ananas
26. Mango
27. Papaja
28. Lubenica
29. Šljive
30. Grožđe
31. Avokado
32. Bademi
33. Orasi
34. Lješnjaci
35. Brazilski oraščići
36. Lešnici
37. Maslinovo ulje
38. Ulje od avokada
39. Sjemenke bundeve
40. Sjemenke suncokreta
41. Sjemenke lana
42. Sjemenke sezama
43. Kikiriki maslac
44. Bademov maslac
45. Maslac od suncokretovih sjemenki
46. Maslac od sezama
47. Maslac od indijskih oraščića
48. Integralne žitarice
49. Riža
50. Ječam
51. Zob
52. Quinoa
53. Heljda
54. Raž
55. Smeđa riža
56. Kinoa
57. Smeđi kruh
58. Integralne tjestenine
59. Chia sjemenke
60. Kokosovo ulje
61. Kopriva
62. Maslačak
63. Špinat
64. Kelj pupčar
65. Rikula
66. Peršin
67. Kineski kupus
68. Rotkvica
69. Rukola
70. Endivija
71. Cikorija
72. Zeleni čaj
73. Crni čaj
74. Bijeli čaj
75. Matcha čaj
76. Đumbir
77. Kurkumin
78. Cimet
79. Kardamom
80. Kim
81. Korijander
82. Papar
83. Kajenski papar
84. Ocat od jabuke
85. Limunska trava
86. Majčina dušica
87. Origano
88. Ružmarin
89. Žalfija
90. Timijan
91. Kumin
92. Lovorov list
93. Maslačak korijen
94. Đumbir korijen
95. Krastavac
96. Bundeva
97. Batat
98. Čili papričice
99. Paprika
100. Tikvica